2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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1439 kcal
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脂質: 46.61g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 189.19g.
朝食: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão Caseiro, Tirolez Creme de Ricota Light, Nescau Achocolatado. 昼食: Aurora Suco de Uva Integral, Kibe Cru, Almanara Kibe Assado. 夕食: Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Dori Jubes, Coop Rosquinha de Pinga. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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