|
Defisit kalori dengan pola makan apa ajaa ,tapi tetep harus mencapai kalori perharinya.kirakira kalo kalori harian ku blm tercapai,terus ketika mau makan malam dnegan makan makanan yg tinggi kalori seperti mie gmn yaa temen temen?bolehkah?
|
71 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
体重に変化ありません
|