2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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2595 kcal
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脂質: 101.33g | たんぱく質: 137.38g | 炭水化物: 297.74g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Urban Remedy Macro Bowl No Dressing. 夕食: Sbarro Chicken Francese, Green String Beans, Baked Potato (Peel Eaten). 軽食/その他: Apples, Kroger Cheese on Cheese Crackers, Mangos, Pineapple, Clio Greek Yogurt Bar Hazelnut, Apples, Alden's organic old school vanilla ice cream sandwich, Fairlife Rich Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Kroger Cheese on Cheese Crackers. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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