2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
1141 kcal
|
脂質: 35.64g | たんぱく質: 104.07g | 炭水化物: 96.63g.
朝食: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Блины с Творогом. 昼食: Sen Soy Фунчоза Вареная, Карась Жареный. 夕食: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Шаурма домашняя, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|