2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
|
2014 kcal
|
脂質: 34.09g | たんぱく質: 130.88g | 炭水化物: 300.13g.
朝食: Ovo Cozido, Newbread Pao Integral Zero. 昼食: Milho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Milho Verde Cozido, Queijo Branco, Bonna Vida Farinha de Aveia, Clara de Ovo, Banana Nanica. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|