2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
|
1411 kcal
|
脂質: 61.02g | たんぱく質: 76.53g | 炭水化物: 135.70g.
朝食: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Хозяин Камчатки Форель Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Шоколадные Вафли. 夕食: Ударница Зефирчики в Шоколаде, Сметана 20%, Bonduelle Кукуруза, Индилайт Печень Индейки Тушеная, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|