2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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2312 kcal
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脂質: 144.63g | たんぱく質: 102.96g | 炭水化物: 243.71g.
朝食: Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. 昼食: Peccin Trento Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Almôndegas de Carne de Vaca, Estrogonofe de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 軽食/その他: Pão com Ovo, Espetinho de Carne, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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