2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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565 kcal
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脂質: 17.72g | たんぱく質: 39.06g | 炭水化物: 61.56g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, BH Pão de Forma Integral. 昼食: Arroz com Cenoura, Jiló, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Roma Pão de Cachorro Quente. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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