2015年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 12日:
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1671 kcal
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脂質: 59.19g | たんぱく質: 64.40g | 炭水化物: 228.91g.
朝食: Pêssegos, Queensberry Geléia de Amora Diet, Banana Prata, Bauducco Torrada Multi Grãos, Tirolez Queijo tipo Cottage, Chá (Infusão). 昼食: Garoto Talento Diet, Vivenda do Camarão Camarão Frito, Abacaxi, Feijão Tropeiro, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Garoto Chocolate Meio Amargo, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Massa Leve Massa para Pastel de Forno. 軽食/その他: Nutry Barra de Fruta Laranja, Maçãs Gala, Sadia Peito de Peru Light, Banana Prata, Tomates, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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