2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 55.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1227 kcal
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脂質: 54.42g | たんぱく質: 62.17g | 炭水化物: 120.67g.
昼食: Dr. Oetker Vanillepudding, Back Family Chocolate Chunks Zartbitter, Pink Lady Äpfel, Arla Skyr. 夕食: Trader Joe's Sandwichgurken in Scheiben, Roi De Trefle Zarte Scheiben Würzig-Aromatisch, Vollkornbrot, Almare Heringsfilets in Tomaten-Creme. 軽食/その他: Lidl TK Himbeeren, Milbona Creme Joghurt Stracciatella, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei, Milch 1,5%. もっと...
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週に8.7 kg減量中
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