2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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965 kcal
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脂質: 50.43g | たんぱく質: 53.10g | 炭水化物: 76.38g.
朝食: Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Aldi Prosciutto Cotto, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Exquisa Creation Meerrettich, Gurke (mit Schale). 昼食: Almare Heringsfilets in Joghurtsauce, Salzkartoffeln. 夕食: Mischkornbrot, Gurke (mit Schale), Harzbube Handkäse, Exquisa Creation Meerrettich, Schinken (Extra mager). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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