2023年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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2495 kcal
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脂質: 98.81g | たんぱく質: 92.10g | 炭水化物: 311.35g.
朝食: Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mela, Milbona Skyr Vaniglia, Noci Sgusciate, Myprotein Omega 3. 昼食: Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Tamanini Polenta Istantanea. 夕食: Panna Montata, Pan di Spagna, Italpizza Pizza Napoletana. 軽食/その他: Fage Fruyo 0% Caffè, Baratti & Milano Cioccolato Gianduja, Fage Fruyo 0% Caffè. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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