2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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1560 kcal
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脂質: 44.92g | たんぱく質: 97.54g | 炭水化物: 191.92g.
朝食: Marmelade, Äpfel, Sinnack Landbrötchen Kernig, Milbona Gouda Jung. 昼食: Ditsch Laugenstange, Thermomix Kartoffelcremesuppe. 夕食: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Edeka Laugenknoten. 軽食/その他: Banane, Magerquark, Landbäckerei Weizenmischbrot, K-Classic Hähnchenbrust. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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