2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
1621 kcal
|
脂質: 101.96g | たんぱく質: 72.37g | 炭水化物: 108.82g.
朝食: Chleb Żytni, Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Wiejska z Michałowa, Dobra Kaloria Pasztet Roślinny Pieczony z Pomidorami , Sonko Lekkie Razowe, Pomidory, Awokado, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Żółta Papryka. 昼食: Bulion z Kury/Kurczaka, Hortex Zupa Królewska. 夕食: J.D. Gross Czekolada Gorzka 70%, Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Biała Kiełbasa. 軽食/その他: Grejpfrut, Orzechy Nerkowca, El Toro Rojo Fuet Extra, Mlekpol Mleko 3,2%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|