2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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1334 kcal
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脂質: 47.93g | たんぱく質: 47.28g | 炭水化物: 175.49g.
朝食: Nos Régions Ont du Talent Mini Gâches, Café Expresso, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. 昼食: Sojasun Yaourt Nature, Confitures et Conserves, Gratin de Courgettes. 夕食: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Pizza Del Arte Pizza Regina. 軽食/その他: Tropicana Orange sans Pulpe. もっと...
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3443 kcal
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運動:
料理 - 30 分, デスクワーク - 4 時間, 座る - 4 時間, 立つ - 1 時間, バイト - 30 分, Apple Health - 12 時間 40 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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