2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
1364 kcal
|
脂質: 99.08g | たんぱく質: 53.53g | 炭水化物: 72.28g.
朝食: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Астория Кетчуп Томатный, Пшеничный Хлеб, Яичница, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 昼食: Ржаной Хлеб, Агрокомплекс Фасоль Стручковая с Куриной Грудкой , Шампиньоны Жареные, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. 夕食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Чай Несладкий, Магнит Банан. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|