2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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1475 kcal
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脂質: 68.22g | たんぱく質: 50.04g | 炭水化物: 170.72g.
朝食: Rucola , Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Aldi Datteltomaten, Sellerie, Brokkoli, Radieschen, Rote Paprika, Möhren. 夕食: Muskatnuss, Gouda, Ei, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Olivenöl, Gekochter Lauch, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Salz, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 軽食/その他: Lidl Mini Nussecken. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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