2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
2280 kcal
|
脂質: 91.65g | たんぱく質: 110.47g | 炭水化物: 251.26g.
朝食: Milbona Сливки 7%, Lidl Молоко 1,5% Безлактозное, Lidl Protein 50% Чёрный Шоколад , Milbona Сливочный Сыр с Травами, Bio Lidl Моцарелла, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью . 昼食: Ritter Sport Молочный Шоколад с Соленым Миндалём, Lidl Молоко 1,5% Безлактозное, Milbona Сливки 7%, Киви, Lidl Миндальная Стружка, Bio Мед Цветочный Lidl Bio Maribel, Сырники без Сахара , Müller Froop Маракуя. 軽食/その他: Dulano Ветчина Говяжья с Пряностями , Milbona Edamer Сыр , Хлеб с Семечками, B.Yond Рисовые Чипсы. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|