2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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1231 kcal
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脂質: 30.78g | たんぱく質: 95.73g | 炭水化物: 132.70g.
朝食: Griechischer Joghurt, REWE Kulturheidelbeeren, Milbona Skyr Erdbeere, Erdbeeren. 昼食: Hofmaier Putenbrustfilet, Gekochtes Ei, Alnatura Chia Samen, REWE Broccoli . 夕食: REWE Broccoli , Netto Frischkäse Pur, Netto Puten-Brustfilet, Eisbergsalat, Rote Paprika, Lieken Urkorn Kraftklotz. 軽食/その他: Lidl Grapefruit , Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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