2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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913 kcal
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脂質: 28.82g | たんぱく質: 72.59g | 炭水化物: 92.08g.
朝食: Сильпо Горбуша Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Авокадо. 昼食: Своя Линия Кукуруза Консервированная , Хек Запеченный, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой). 夕食: Молокія Йогурт 1,6%, Украинский Творог Нежирный. 軽食/その他: Bounty Батончик, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Апельсин, АТБ Киви Голд. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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