2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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1188 kcal
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脂質: 57.53g | たんぱく質: 48.47g | 炭水化物: 121.72g.
朝食: Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Манник, Кофе с Молоком, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Суп Грибной. 夕食: От Мартина Семечки Отборные, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Овощное Рагу, Картофель Отварной. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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