2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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1185 kcal
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脂質: 31.52g | たんぱく質: 149.48g | 炭水化物: 82.11g.
朝食: Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Orangen, Magerquark. 昼食: Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing , Nixe Thunfischfilets in Eigenen Saft und Aufguss, Gekochtes Ei, Milbona Mini Mozzarella Leicht , Cocktailtomaten, Eisbergsalat. 夕食: Limette, REWE Mozzarella Gerieben , Grüne Brechbohnen, Ardo Kaisergemüse, Fischer Stolz Kabeljaurückenfilet. 軽食/その他: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Kohlrabi, Milbona High Protein Double Choc Pudding. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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