2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
1155 kcal
|
脂質: 35.38g | たんぱく質: 84.61g | 炭水化物: 129.48g.
朝食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Березка Сыр Полесский 30%, Цельное Молоко, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Каравай Булочка Изюминка. 昼食: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Чизкейк, Селяночка Перепелиное Яйцо, Огородников Горчичное Масло, Салат капуста с сельдереем, Хек. 夕食: Апельсины, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Салат капуста с сельдереем, Огородников Горчичное Масло, ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной в Соусе . 軽食/その他: Окское Яичный Белок, Морковь. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|