2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
1481 kcal
|
脂質: 87.24g | たんぱく質: 84.72g | 炭水化物: 92.87g.
朝食: Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Пармезан Парменте, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Болгарский Перец. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Борщ. 夕食: Пектубаево Пельмени Пектубаевские, Лента Сельдь Филе в Масле. 軽食/その他: Яблоко, O'Zera Горький Шоколад «Лимон-Имбирь», Фундук. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|