2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
1292 kcal
|
脂質: 45.83g | たんぱく質: 99.16g | 炭水化物: 120.07g.
朝食: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки , Нутелла Шоколадная Паста, Овсяноблин, Alpro Миндальное Молоко, Кофе. 昼食: Гречка Отварная, Рахат Лукум, Огурец (с Кожурой), Чай, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Свитлогорье Творог 2%, Простая Еда Десерт Вишневый Трайфл , Ратибор Варенье Смородиновое, Чай. 軽食/その他: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Любятово Печенье Мария Традиционное, Голден Яблоко, Чай. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|