2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
1454 kcal
|
脂質: 55.81g | たんぱく質: 98.61g | 炭水化物: 141.08g.
朝食: O'Zera Зефир с Манго в Горьком Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Огурец (без Кожуры), President Творожный Крем-Сыр, Каша Пшенная на Воде, Редис, Яйцо Всмятку, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. 昼食: Кабачок, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Петелинка Куриная Голень Вареная. 夕食: Твой Дом Салат из Капусты со Свежими Огурцами, Самокат Китайские Пельмени Баоцзы со Свининой, Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Зеленый Луг Снежок 2,5%, Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|