2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
1653 kcal
|
脂質: 73.94g | たんぱく質: 69.80g | 炭水化物: 181.54g.
朝食: Банан, Пекинская Капуста, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Армянский, Слабое Кофе с Сахаром, Ашан Пончики в Сахарной Пудре. 昼食: Евразия Борщ с Говядиной. 夕食: Жареная или Запеченная Курица. 軽食/その他: Зерница Печенье Традиционное с Глазурью , Слабое Кофе с Сахаром, Банан, Салат Овощной, Яичница. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|