|
Водичка сходит потихоньку, ждём-с.
|
93.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
1605 kcal
|
脂質: 62.20g | たんぱく質: 66.83g | 炭水化物: 195.23g.
朝食: SPAR Курага Сушеная, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Геркулес Хлеб Зерновой. 昼食: Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мясо по-Французски, Макароны с Маслом. 夕食: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Мясо по-Французски, Ряба Майонез Провансаль, Морковь. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Чудо Творожок Воздушный Клубника, Vitaminos Пастилки Фруктовые. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|