2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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1499 kcal
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脂質: 41.90g | たんぱく質: 138.54g | 炭水化物: 140.53g.
朝食: Beemster Mild, Schwarzwälder Schinken, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 昼食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos, Rosinen. 夕食: Frühlingszwiebeln, Pastinaken, Blumenkohl, Möhren, Fischer Stolz White Tiger Garnelen Geräuchert. 軽食/その他: Farmer Nuss-Frucht-Mix. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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