2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
1032 kcal
|
脂質: 59.70g | たんぱく質: 44.20g | 炭水化物: 75.75g.
朝食: Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 昼食: Голден Яблоко , Вязанка Сосиски Вязанка Сливочные Сливушки, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Смесь Овощная Быстрозамороженная "Азиатская с Соусом". 夕食: Огурец, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Оливковое Масло (Первого Отжима), Просто Азбука Капуста Цветная Быстрозамороженная, Брест Литовск Сыр Российский. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|