2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
1590 kcal
|
脂質: 57.23g | たんぱく質: 108.47g | 炭水化物: 161.14g.
朝食: Bohme Конфеты с Бренди, Кубанская Буренка Сметана 15%, Экомилк Молоко Отборное, Сырники. 昼食: Красный Сладкий Перец, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Морковь, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сэн Сой Лапша Гречневая. 夕食: Морковь, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Картошка Вареная, Селедка. 軽食/その他: Полет Зефир в Темной Глазури, Экомилк Молоко 3,2%, Арла Сыр Натура Сливочный, Индейка Отварная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|