2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
1452 kcal
|
脂質: 51.41g | たんぱく質: 92.30g | 炭水化物: 159.40g.
朝食: Самойловские Сладости Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Астория Соус Сырный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Овсяноблин из хлопьев. 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Салат с Курицей и Ананасами, Карусель Голубцы Ленивые Запеченные, Пшеничная Каша. 夕食: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Печеночники, Суп Куриный с Рисом. 軽食/その他: Сметана 20%, Творог 5%, Сметана 20%, Творог 5%, Блины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|