2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
1391 kcal
|
脂質: 70.25g | たんぱく質: 77.95g | 炭水化物: 103.85g.
朝食: Хохланд Сыр Креметте 65%, Вологодское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленные Грибы (без Жира), Овсянка Запечённая с Яблоком Загр . 昼食: Chikalab Chikapie Coconut, Свинина Тушеная, Рис Отварной. 夕食: Хохланд Сыр Креметте 65%, Овсянка Запечённая с Яблоком Загр , ВкусВилл Банан, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 5%. 軽食/その他: Магнит Шаурма. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|