2023年 03月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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676 kcal
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脂質: 71.16g | たんぱく質: 22.04g | 炭水化物: 74.30g.
朝食: حليب لبن بقري قليل الدسم, السكر, زيت الزيتون, قريش جبنه قريش. 昼食: مطبخ تبولة سورية, مطبخ تبولة سورية. 軽食/その他: مهلبيه مهلبيه. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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