2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
1635 kcal
|
脂質: 62.79g | たんぱく質: 127.24g | 炭水化物: 142.25g.
朝食: Форнакс Батон Нарезной, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Сыробогатов Гауда, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Самокат Хумус, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Solgar Омега-3, Гречка Отварная, Самокат Молоко 1,5%, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком , Магнит Хурма, Ярче Медальоны из Горбуши с Брокколи, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. 夕食: Магнит Груша Конференц, WKUP Энергетик, Пятерочка Лук Репчатый, Съешь Меня Авокадо, Простоквашино Творог 2%, Помидоры. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|