2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
1510 kcal
|
脂質: 58.22g | たんぱく質: 71.55g | 炭水化物: 181.03g.
朝食: Зефир, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Яичница. 昼食: Зефир, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Борщ с Курицей. 夕食: Сливочный Сыр, Куриные Голени с Кожей, Пекинская Капуста, Помидоры, Зефир. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|