2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
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582 kcal
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脂質: 25.64g | たんぱく質: 30.82g | 炭水化物: 61.64g.
朝食: Bonduelle Кукуруза, Помидоры Черри, Кофе, Простоквашино Творог 9%, Щедрые Хлебец Ржаной, Яичный Омлет. 昼食: Изюм, Финик, Кефир 2,5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Огурчик Соленый, Приготовленная Квашеная Капуста. 軽食/その他: Зеленый Чай с Молоком, Сыр Маасдам. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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