2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
1557 kcal
|
脂質: 63.69g | たんぱく質: 103.87g | 炭水化物: 145.13g.
朝食: Касес Хлеб Тостовый "Канапэ", Дивный Берег Кета Холодного Копчения . 昼食: Maltagliati Макароны, Черный Принц Сыр, Дымов Ветчина Диетическая, Провансаль Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Магнит Банан, Творог 9%, Магнит Апельсин, Провансаль Майонез Провансаль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Болгарский Перец. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|