2023年 03月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 13日:
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1054 kcal
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脂質: 83.53g | たんぱく質: 52.59g | 炭水化物: 26.64g.
昼食: Морская Соль, Белая Дача Зелень, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Кальмар Отварной. 夕食: Семга на Пару, Морская Соль, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Сливочное Масло, Шпинат, Огурец. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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