2023年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 15日:
|
1586 kcal
|
脂質: 53.94g | たんぱく質: 120.71g | 炭水化物: 147.11g.
朝食: Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Роса Сыр Лёгкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. 昼食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Лента Яблоко, Тушёная картошка со свининой. 夕食: Огурец Свежий, Solvie Protein Biscuits Кокос, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Risma Морской Коктейль Мороженый. 軽食/その他: Lotte Эскимо "Real Фруктовое Ассорти" с Кусочками Фруктов. Десерт Замороженный, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|