2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1676 kcal
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脂質: 40.60g | たんぱく質: 99.74g | 炭水化物: 229.60g.
朝食: Noci Sgusciate, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mela, Milbona Skyr Vaniglia, Prozis Instant Oats Vanilla Flavour, Myprotein Omega 3. 昼食: Pomodori, Lidl Tagliata di Petto di Pollo con Sale Rosso Delle Hawaii, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cipolla Dorata, Peperoni. 夕食: Più Bene Muesli Frutta, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Conad Gallette di Riso Bio, Cavolfiore. 軽食/その他: Sicilia Mochi Tropical Fruit, Alplì Pro 18. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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