2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1254 kcal
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脂質: 43.46g | たんぱく質: 118.12g | 炭水化物: 104.47g.
朝食: Organic Valley Organic Lowfat 1% Milk, Naked Nutrition Naked PB, Garden of Life Organic Plant-Based Protein Chocolate, 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. 昼食: Kirkland Signature Extra Lean Ham, Pepper Jack Cheese, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Avocado. 夕食: Stir-Fry Vegetable Blend, Mary's Organic Ground Turkey Ground Turkey, 365 Organic Greek Nonfat Yogurt Plain, Maya Kaimal Madras Curry. 軽食/その他: Fuji Apples, Naked Nutrition Naked PB, Garden of Life Organic Plant-Based Protein Chocolate, Baby Spinach, Frozen Blueberries, Bananas. もっと...
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体重に変化ありません
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