2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1156 kcal
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脂質: 32.13g | たんぱく質: 51.51g | 炭水化物: 164.03g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Pastel Assado de Frango. 昼食: Suco de Abacaxi, Macarrão Alho e Óleo, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Sagu com Vinho, Bolo de Limão. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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