2015年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 22.3 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 11日:
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302 kcal
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脂質: 3.31g | たんぱく質: 34.19g | 炭水化物: 38.26g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 昼食: Carrots. 夕食: Del Monte Zucchini with Italian Style Tomato Sauce, Del Monte Zucchini with Italian Style Tomato Sauce, Del Monte Zucchini with Italian Style Tomato Sauce. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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