2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
|
1633 kcal
|
脂質: 74.68g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 179.55g.
朝食: Пшеничная каша на молоке, Красная Цена Сыр Российский, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Батон. 昼食: Кубанский Молочник Сметана 20%, Помидоры, Пекинская Капуста, Добрянка Сосиски из Индейки, Рис с Овощами. 夕食: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Сметана 20%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. 軽食/その他: Финик, Миндаль Миндаль. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|