2023年 03月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.3 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1234 kcal
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脂質: 90.24g | たんぱく質: 80.08g | 炭水化物: 23.29g.
朝食: Café, Queijo Provolone, Probiótica MCT Powder. 昼食: Alcatra. 夕食: Paulista Creme de Leite Leve, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Ovo Cozido, Azeitonas, Tomates Cereja. 軽食/その他: Queijo Provolone, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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