2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1666 kcal
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脂質: 57.54g | たんぱく質: 101.64g | 炭水化物: 184.89g.
朝食: Mixbar Жевательный Мармелад Cola, Волжский Пекарь Мини-Сушка со Сметаной и Луком, MacChoco Какао-Напиток со Вкусом Банана и Печенья, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Авида Ряженка 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Лента Сыр Гауда, Авида Творог 5%, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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