2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
|
1693 kcal
|
脂質: 47.53g | たんぱく質: 108.14g | 炭水化物: 225.44g.
朝食: Кофе с Молоком, Horeca Select Моцарелла , Тортилья. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Сельдерей Корень, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Морковь, Ремит Карбонад , Цукини. 夕食: Огурец (с Кожурой), Хлеб Соль Котлета Рыбная Паровая. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Финик. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|