2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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648 kcal
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脂質: 30.16g | たんぱく質: 41.41g | 炭水化物: 51.78g.
朝食: Limiar Pão de Forma Tradicional , Italac Leite Semidesnatado, Ovo Frito. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Branco Pronto, Estrogonofe de Frango, Elma Chips Batata Palha Tradicional. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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