2023年 03月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 14日:
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1011 kcal
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脂質: 45.09g | たんぱく質: 36.96g | 炭水化物: 114.87g.
朝食: Aurora Lombo Cozido Defumado Fatiado, Sadia Mussarela, Nestlé Iogurte de Morango, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pão Caseiro, Dafruta Tropical Sabor Abacaxi para Diluir, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas. 昼食: Hellmann's Molho 3 em 1, Empadão de Frango. 夕食: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Manteiga (com Sal), Aurora Lombo Cozido Defumado, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. もっと...
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体重に変化ありません
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